Як охолонути у спекотний день без кондиціонера: лайфхаки для українців

Літні дні можуть бути справді суворими через високу температуру повітря. Тому людям доводиться вигадувати різні способи, щоб охолонути та відчути себе легше. Звичайно, найпростішим способом може здатися включення кондиціонера, але в Україні уряд наполегливо просить жителів країни не використовувати цю техніку, щоб скоротити витрати електроенергії. На щастя, є інші способи охолонути.

Вентилятор

У кімнаті з гарячим повітрям вентилятор може здатися не найефективнішим приладом, але його можна вдосконалити, щоб він охолоджував приміщення. Потрібно просто заморозити пляшку з водою, поставити в миску і розмістити навпроти вентилятора і включити його. Так уже за кілька хвилин у кімнаті стане свіжіше, і ви відчуєте себе набагато краще.

Холодний душ

Найпростішим і найшвидшим способом охолонути стане холодний душ. Але не варто включати справді крижану воду, щоб не захворіти через перепади температур. Краще прийняти прохолодний душ, щоб організм трохи охолонув. Звичайно, така порада працює лише для тих, хто перебуває вдома. Тому, перебуваючи в офісі, можна просто змочити ноги холодною водою, це допоможе охолонути.

Компрес

Для людей, яким доводиться ходити на роботу в таку спеку, можуть допомогти рушники, змочені холодною водою. Їх потрібно прикладати на шию та зап'ястя, щоб охолонути. Можна також взяти рушник, трохи змочити його водою і покласти на кілька хвилин в морозилку, якщо є така можливість, і після використовувати його як компрес.

Вода

Медики наполегливо рекомендують людям у спеку не забувати про воду. Її потрібно вживати як можна більше, щоби підтримувати водний баланс в організмі. Тим більше, що склянка води з льодом чудово допомагає охолонути.

Нагадає також лайфхаки, які допоможуть заснути у спекотну ніч.