Летние дни могут быть действительно суровыми из-за высокой температуры воздуха. Поэтому людям приходится придумывать разные способы, чтобы охладиться и почувствовать себя легче. Конечно, самым простым способом может показаться включение кондиционера, но в Украине правительство настоятельно просит жителей страны не использовать эту технику, чтобы сократить расходы электроэнергии. К счастью, есть другие способы остыть.
Вентилятор
В комнате с горячим воздухом вентилятор может показаться не самым эффективным прибором, но его можно немного усовершенствовать, чтобы он охлаждал помещение. Нужно просто заморозить бутылку с водой, поставить ее в миску и разместить напротив вентилятора и включить его. Так уже через несколько минут в комнате станет свежее, и вы почувствуете себя намного лучше.
Холодный душ
Самым простым и быстрым способом остыть станет холодный душ. Но не стоит включать действительно ледяную воду, чтобы не заболеть из-за перепадов температур. Лучше принять прохладный душ, чтобы организм немного остыл. Конечно, такой совет работает только для тех, кто находится дома. Но находясь в офисе можно просто смочить ноги холодной водой, это поможет охладиться.
Компресс
Для людей, которым приходится ходить на работу в такую жару, могут помочь полотенца, смоченные холодной водой. Их нужно прикладывать на шею и запястья, чтобы остыть. Можно также взять полотенце, немного смочить его водой и положить на несколько минут в морозилку, если есть такая возможность, и уже после использовать его как компресс.
Вода
Медики настоятельно рекомендуют людям в жаркую погоду не забывать о воде. Ее нужно употреблять как можно больше, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Тем более, что стакан воды со льдом прекрасно помогает остыть.
Напомнит также лайфхаки, которые помогут уснуть в жаркую ночь.