Частые ошибки при выборе летней обуви, которые приводят к проблемам со здоровьем ног

Магазины предлагают людям широкий выбор летней обуви. Каждый может найти что-то на свой вкус и кошелек. Но медики утверждают, что, стремясь выглядеть стильно и красиво, не следует забывать о здоровье и гигиене ног. Это поможет избежать возможных проблем.

Слишком узкая обувь

Ношение слишком узкой обуви может создавать дискомфорт при ходьбе. Это приводит к образованию мозолей и деформации суставов стоп. Тесные туфли и босоножки вызывают также врастание ногтей и раздражение кожи. Поэтому летом лучше выбирать более свободную обувь, чтобы не навредить здоровью ног.

Большой размер

Многие женщины выбирают босоножки и вьетнамки, которые немного великоваты. Но когда обувь выбрана не по размеру, это может стать причиной серьезных проблем. Мало того, что при ходьбе создается дополнительная нагрузка на ступни, это может спровоцировать заболевания суставов и кожи. Кроме того, человек рискует споткнуться и получить травму.

Меньший размер

В сандалиях и босоножках, которые слишком малы, человеку приходиться постоянно удерживать обувь пальцами ног, чтобы она держалась на ступне. Это значит, что мышцы постоянно находятся в напряжении, а нагрузка на стопу не распределяется равномерно. Если часто ходить в такой обуви, можно столкнуться с дискомфортом и болезненными ощущениями в коленях и даже спине.

Ненатуральные материалы

Медики советуют выбирать обувь из натуральных материалов на лето, например, из текстиля и кожи. Дело в том, что ношение обуви из искусственных тканей и кожзама может привести к проблемам со здоровьем кожи ступней из-за плохой вентиляции. В итоге повышается вероятность появления грибковых инфекций и мозолей.

Закрытая обувь

Летом ношение закрытой обуви приводит к сильному потоотделению. Это может стать причиной появления грибка и огрубения кожи на пятках. Особенно, если не надевать носки под туфли, мокасины и кеды.

Тонкая подошва

В летний период многие люди выбирают обувь на тонкой подошве, но медики советуют этого не делать. Ношение таких шлепанец и босоножек более двух часов в день может нанести вред здоровью. Обувь на плоской подошве не смягчает удар пятки о поверхность во время ходьбы, что негативно сказывается на здоровье костей. Кроме того, ноги всегда находятся в напряжении, а вес не распределяется равномерно по стопе. Поэтому медики рекомендуют всегда выбирать обувь с небольшим каблуком.

Напомним о том, какая обувь стала трендовой летом 2024 года. Среди модных моделей каждая женщина сможет выбрать понравившуюся пару.